隠居の部屋

２００９年１０月１日から実施した、体重調整（減量）。

かなり以前から、こちらでブログをされている方で、もしかしたら覚えていらっしゃる方がいるかもしれません。

そのきっかけと、開始時の状態が、　↓↓↓　こちら。　

・http://www.clubohk.tv/blog/bobu/diary/1254329478525/
・http://www.clubohk.tv/blog/bobu/diary/1254357958955/

ついでに画像も添付いたします。

そして、一応の目標達成となったのが　↓↓↓　こちら。

・http://www.clubohk.tv/blog/bobu/diary/1256173664532/

こちらも、ついでに画像を張ります。

おまけに・・・、表に出ることは無かった体脂肪率。実は、こうでした。

そして、正月から、ちょっと体をしめようと思い取り組みました。

でもって、今日久しぶりに計ったら、

体重：５２．８Ｋｇ　　　体脂肪率：１５．４％

しばらくは、このあたりの体重をキープする予定です。